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蒋少勋(xūn )面色突(tū )变，眉(méi )心狠狠的跳动，再也(yě )忍不住，一(yī )把将她(tā )拽起来(lái )。

艾美(měi )丽缩了缩脖子，睁着一双(shuāng )湿漉漉(lù )的眼睛(jīng )盯着他(tā )看，那委屈的眼神，就好(hǎo )像真被(bèi )他非礼(lǐ )过一般(bān )。

她看着陈美，让陈美和(hé )肖雪站(zhàn )出来并(bìng )排跑了(le )一小段，而后把俩人叫回(huí )来。

还(hái )别说，今天艾(ài )美丽这招，真是让她(tā )们大开眼界(jiè )。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，所(suǒ )以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时(shí )出操时的速度，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们(men )身体就受不了。

啊？教官(guān )，你说(shuō )什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕水。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势是不是差别很(hěn )大，跑步的(de )时候，头部要(yào )正直，双眼直视前方，不要盯着(zhe )地面看(kàn )，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是头不(bú )能跟着(zhe )往下低(dī )。

陈美(měi )没说话，张天天和肖雪点(diǎn )了下头(tóu )：确实(shí )，今天(tiān )好像比平时更加辛苦一些(xiē )。

你们(men )跑步的(de )方式不(bú )对，我先给你们讲一下。